방탄커피란?  방탄커피(본래 이름: Bulletproof Coffee)는 고지방, 저탄수화물 식단을 기반으로 에너지를 제공하고 포만감을 유지하는 데 도움을 주는 음료입니다.  기본적으로 커피, 무염 버터, MCT 오일을 혼합해 만듭니다. 이는 케토제닉 다이어트(저탄수화물, 고지방 다이어트)에서 자주 사용되며, 아침 대용으로 인기를 끌고 있습니다.   커피와 버터를 섞는다고?🙄 처음에는 좀 이상하게 들릴 수도 있지만, 실제로는 크리미 하고 리치한 맛이 정말 매력적이에요! 저는 유키농 무염버터와 커피를 블렌딩 해서 마시는데, 라떼는 이제 잊어버렸어요! 조만간 MCT 오일도 사서 완벽한 방탄커피☕를 만들어볼 생각이에요. 여러분도 꼭 한 번 시도해 보세요!  MCT 오일이란?🥥  방탄커피의 유래   방탄커피..

MCT 오일이란?   MCT 오일(Medium-Chain Triglycerides Oil)은 중쇄지방산(지방산 사슬 길이가 짧은 형태)으로 구성된 기름입니다. 이는 코코넛 오일 또는 팜 커널 오일에서 추출되며, 빠르게 소화되고 즉각적인 에너지원으로 사용됩니다. 중쇄지방산(MCT)의 특징: 간에서 직접 대사 되어 빠르게 에너지원으로 변환됨 체내에서 지방 축적 가능성이 낮음 중쇄지방산(MCT)이란? 중쇄지방산(MCT, Medium-Chain Triglycerides)은 지방의 한 종류로, 체내에서 쉽게 소화되고 빠르게 에너지로 변환되는 특징이 있습니다. 일반적으로 우리가 먹는 지방은 긴 사슬 지방산으로 되어 있어 소화가 오래 걸리지만, 중쇄지방산은 사슬 길이가 짧아 빠르게 몸에 흡수됩니다. 이러한 중쇄지방산..

Moana 2 (2024) 기본 정보 "I am Moana of Motunui!"오랫동안 기다려온 디즈니의 모아나 2가 드디어 개봉했습니다! 전작의 매력을 사랑했던 팬들에게 이번 후속작은 다시 한 번 폴리네시아의 신화와 자연의 아름다움을 생생히 느낄 수 있는 특별한 선물이 될 것입니다. 게다가, 제가 너무나도 좋아하는 수탉 헤이헤이❤️와 귀여운 애완돼지 푸아도 등장해 저의 마음을 사로잡았습니다.   영화 제목: Moana 2개봉일: 2024년 11월 27일제작사: 월트 디즈니 애니메이션 스튜디오감독: 데이브 데릭 주니어 (Dave Derrick Jr.)음악: 그래미 수상자인 에비게일 발로우(Abigail Barlow), 에밀리 베어(Emily Bear), 오페타이아 포아이(Opetaia Foa’i), 그..

전통과 현대, 예술과 기술, 도시와 자연 등 빛을 주제로 다양한 서울의 모습을 담은 서울 최대의 겨울 축제가 시작됩니다. 기간 2024. 12. 13.(금) ~ 2025. 1. 5.(일) 장소광화문, 광화문 광장, DDP, 보신각, 서울광장, 청계천 등   오프닝 세리머니 궁궐의 안팎을 연결했던 소통의 공간 월대에서 서울시민들과 함께하는 2024-2025 윈터페스타 오프닝 세리머니를 개최합니다. 정상급 아티스트들의 공연에 이어 올해 겨울을 반짝이는 빛으로 물들일 축제별 프로그램 소개도 만나보세요! OPENING CEREMONY 기간: 2024. 12. 13 (금)  서울라이트 광화문  다양한 국적의 4명의 초대 미디어 아티스트들과 함께 광화문을 매개로 미디어 아트를 선보입니다. 100년 만에 복원된 광화..

며칠 전 내린 폭설로 스키와 스노우보드를 사랑하는 분들에게 반가운 소식이 찾아왔습니다. 스키장 개장일이 바로 눈앞으로 다가왔는데요, 겨울 스포츠의 계절이 성큼 다가온 것이 느껴집니다.2024-2025 시즌 전국 스키장 개장일과 시즌권 할인 정보를 확인하시고, 설원의 즐거움을 만끽할 계획을 세워보세요. 😊 지역스키장개장일 강원도휘닉스 파크(평창)2024년 11월 29일  KD교통시즌권 2024/25시즌(용평/알펜시아,하이원,웰리힐리,휘닉스 이용)모나 용평 리조트(용평)2024년 11월 29일알펜시아 리조트(평창)2024년 12월 4일하이원 리조트(정선)2024년 12월 6일웰리힐리 파크 (횡성)2024년 12월 6일오크밸리 리조트 (원주)2024년 12월 14일 비발디 파크 (홍천)2024년 12월 5일..

광화문 마켓에서 크리스마스의 마법을 만끽한 후, 가까운 청계천 빛초롱 축제로 발걸음을 옮겨보세요. 서울빛초롱축제 Seoul Lantern Festival축제소개서울빛초롱축제는 2009년부터 시작하여 16회 차를 맞이하는 서울의 대표 야간 빛 축제로, 이번 겨울 ‘서울, 빛을 놀이하다’를 주제로 청계광장 및 청계천 일대에서 펼쳐집니다. ‘다시 청계천으로 돌아온’ 서울빛초롱축제에서 200여 개가 넘는 다양한 빛 조형물과 체험으로 특별한 연말연시를 누려보세요. 반짝이는 등불 속에서 로맨틱한 분위기를 더하고, 사랑하는 사람들과 따뜻한 추억을 만들어보세요. 연말의 특별한 순간을 두 곳에서 모두 경험하며, 올해를 완벽하게 마무리할 수 있는 기회를 놓치지 마세요! ✨🎄      🎄광화문 크리스마스 마켓🎄   행..